Das Wellbeing-Prinzip

Mit dem Wellbeing-Prinzip schaffen Sie Schritt für Schritt Harmonie in den fünf wichtigsten Bereichen Ihres Lebens. Starten Sie heute in Ihr neues Leben und blühen Sie auf.

Indem wir selbst Gestalter unseres Lebens werden, desto mehr Energie, Leidenschaft und Zufriedenheit erfahren wir. Das Wellbeing-Prinzip hilft, einem Burn-out vorzubeugen.

Ganz nach dem Motto: Wellbeing – aufblühen statt ausglühen!



Erfahren Sie mehr zu den fünf Lebensbereichen.

WellBody

Ihr Fundament für mehr Energie.

EatWell: Mit dem EatWell-Coaching lernen Sie, einfach selbstverständlich gesund und natürlich zu essen und dadurch fit, schlank und attraktiv zu sein.
TIPP: JoJo – nein Danke? 30 Tage reichen zur Umstellung – weg von alten Gewohnheiten hin zu besser essen!

TrainWell: Los geht’s. Wir zeigen wie Bewegung Spass macht. Gesund leben, fit bleiben und sich wohl fühlen – wer Sport treibt, hat mehr Freude am Leben. Vor allem von morgendlichem Training profitieren wir für den Rest des Tages.

RelaxWell: Entspannen und Aktivieren – so klappt beides. Im Wechselspiel von Powern und Relaxen gelangen wir zu Bestleistungen. Um Stress abzubauen und fit zu werden, brauchen nicht nur Spitzensportler Entspannungszeiten.

WellThink

Zu spüren, dass Veränderung tatsächlich möglich ist, motiviert täglich neu.

Mit der richtigen Einstellung ist Glücklichsein keine Illusion. Erleben Sie mit Hilfe unseres eigens entwickelten Masterplans, wie sich Träume erfüllen und entdecken Sie die Visiondays für Ihr Leben. Nutzen Sie unsere 7 Tipps zu mehr Ausgeglichenheit und lernen Sie, Ihren Alltag positiv zu bewerten mit Hilfe eines Erfolgstagebuchs.

WellFamily

Wir bauen auf Liebe und Verständnis.

WellFamily bringt Harmonie hoch drei…

LoveWell: Wenn zwei Menschen sich lieben, ist das wundervoll. Damit das Glück auch Krisen und Streit überdauert, braucht es bei beiden Partnern Bereitschaft miteinander zu sprechen und wirklich zuzuhören. Mit unseren goldenen Regeln gelingt eine stabile Partnerschaft.
TIPP: Schlecht drauf? Unser Mittel dagegen: Gutes tun! Die negative Atmosphäre verflüchtigt sich, sobald man den Blick von den eigenen Problemen weg und sich jemand anderen zuwendet.
KidsWell: So macht Elternsein Freude. Gute Erziehung braucht viele Zutaten – Liebe, Ermunterung und Werte, die Gross und Klein Orientierung geben. Entdecken Sie neue Möglichkeiten mit unseren praktischen Beispielen.

FriendsWell: Aufblühen Dank eines gesunden Umfeldes. Wahre Freunde finden und pflegen mit Herz, Harmonie und ohne Bedingungen.
TIPP:Entwicklung gewünscht? Suchen Sie sich einen Mentor, ein Mensch mit Vorbildfunktion. Mit ihm können Sie über Ideen, Schwierigkeiten und Befürchtungen offen sprechen und sich selbst reflektieren.

WellJob

Mit den richtigen Schritten zum Ziel.

Unsere GPS-Formel (G = Gaben entdecken, P = Pläne schmieden, S = Schritte setzen) weist Ihnen den Weg zu mehr beruflicher Erfüllung und Erfolg. Nutzen Sie Visiondays und Erfolgstagebuch, um Ihr Potential zu nutzen und zu entwickeln.

WellMoney

Glücklich und frei durch den Alltag.

Halten Sie Kopf und Herz frei für die wichtigen Dinge im Leben und erleben Sie tiefe Ruhe dank Planung.
TIPP: Zufrieden? Die grösste Zufriedenheit beschert Geld, mit dem wir anderen Gutes tun.

Erfolgstagebuch

Sehen Sie Ihre Fortschritte!

Mit einem schlichten Notizheft zu mehr Erfolgen: Halten Sie am Abend fest, was Ihnen tagsüber besonders gut gelungen ist. Das hilft, den Fokus bei neuen Gewohnheiten immer auf das Positive zu richten.

Masterplan

Aus vage wird konkret!

Tragen Sie Ihre langfristigen Ziele in den Masterplan ein und leiten Sie daraus mittelfristige Ziele und kurzfristige Schritte zur Umsetzung ab.Hier erhalten Sie den J+J-Masterplan als Poster zum Selbstausfüllen.


Visiondays

Mit klarer Vision zum Ziel!

An den Visionstagen geht es darum, einfach mal anzuhalten, zur Ruhe zu kommen und die Bremse zu ziehen. Wer sich die Zeit nimmt, um herauszufinden, wo die eigenen Talente und Gaben liegen, wird erstaunt sein, was in ihm schlummert. Wer seine Vision im Bewusstsein hat, ist wirklich leistungsfähig, begeistert und lässt sich nicht vom Ziel abbringen. Mit Hilfe der Visionstage lassen sich klare Vorstellungen für jeden Bereich des Wellbeings entwickeln.